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Dias de luta!!! Como está difícil!!!😔💪
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82 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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934 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 87.65g.
아침 식사: Seara Apresuntado, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Arma Zen Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Yakult Yakult, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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