2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2191 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 183.12g | 탄수화물: 221.74g.
점심 식사: Lidl Jasmin Reis Gekocht, Aldi Puten-Minifilet, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. 저녁 식사: Aldi Weltmeisterbrot, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Aldi Datteltomaten, Sölde Koch-Hinterschinken, Pema Eiweißbrot, DM Bio Sojadrink Natur, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Banane, DM Bio Sojadrink Natur, Edeka Haferflocken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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