2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2397 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 205.87g | 탄수화물: 229.38g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noci, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Senape, Calvé Salsa Barbecue, Lidl Pane Proteico , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Baresa Funghi Interi, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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