2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1236 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 32.52g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Sandwich, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Taifun Tofu Curry-Mango, Simply V Reibegenuss, Geschälte Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Südzucker Zucker, Knollensellerie, Äpfel, Karotten. 저녁 식사: Garden Gourmet Pumpkin Lovers Pizza, Cocktailtomaten, Ener Bio Quinoa Tasse Gartenkräuter. 간식/기타: Choceur Herbe Sahne, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino, Lambertz Bio Hafer Cookies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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