2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1704 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 199.45g.
아침 식사: Krüger Milchkaffee, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Gurkensalat, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Bolognese, D'Antelli Fusilli. 저녁 식사: Weinschorle, Gut & Günstig Frischkäse, Hüttenkäse, Schafskäse, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Gouda, Iglo 8 Kräuter, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frosta Gemüsepfanne, D'Antelli Lasagne. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Brot Chips, Dornfelder, Kaffee mit Milch. 더보기
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1717 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 10 분, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, Samsung Health - 15 시간, 가사 - 4 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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