2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
2631 kcal
|
지방: 101.94g | 단백질: 150.77g | 탄수화물: 289.90g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Груша, Сливы, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Оливковое Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Избенка Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Лукашинские Патиссоны Мини, Перекресток Авокадо , Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Льняное Масло, Помидоры Черри, Салат зелёный, Суп гороховый с чечевицей. 저녁 식사: Руккола, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|