2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
2141 kcal
|
지방: 144.65g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 124.25g.
아침 식사: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. 점심 식사: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 저녁 식사: Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чеснок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|