|
tänään lapraan selvitetään miksi kroppa kerää nestettä tulokset saan torstaina
nyt palattu ruotuun toivottavasti paino lähelle viime perjantaita
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1225 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 145.23g | 탄수화물: 38.49g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Porkkanaraaste, Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Ahven. 저녁 식사: Oliiviöljy, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Oliivit. 간식/기타: Raejuusto (Rasvaton), Mustikka, Mustikka, Valio Eila Rasvaton Raejuusto. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|