2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1618 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 158.10g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 金瑞益 黑芝麻醬, Costco 全脂鮮乳, 蔥蛋, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 牛角麵包. 저녁 식사: 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 韓式泡菜, 日正 寬冬粉. 간식/기타: Myprotein 天然巧克力乳清, 義美 鮮奶雞蛋布丁. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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