2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1271 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 점심 식사: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. 더보기
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안정된 체중
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