2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1955 kcal
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지방: 71.70g | 단백질: 157.04g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Leicht, Laugenstange, Like Meat Like Gyros, Brokkoli, Bellasan Pflanzen Creme. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Soft-Pflaumen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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