2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1462 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Latte Coffee, Syrup. 점심 식사: Water , Cherry Tomatoes, Coop Karma Smokey Tofu, Coop Naturaplan Leinsamen, Migros Cottage Cheese Nature, Latte Coffee, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Latte Coffee, Denner Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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