2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1598 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 176.10g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Alnatura Bio Dinkelmehl, M-Budget Magerquark, Ei, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. 점심 식사: Zucchini, Sonnenblumenöl, Migros Reis Carolina, M-Classic Maiskörner, Léger Hackfleisch. 저녁 식사: M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Erdbeeren. 간식/기타: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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