2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1214 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 73.50g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Венский Цех Кекс Пасхальный. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , Лактика Творог Мягкий 4,5% . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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