2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1588 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 241.85g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cuor di Mela. 점심 식사: Dole Banana, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi. 간식/기타: TUC Cracker Integrale con Cereali, Pizzetta, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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