2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1935 kcal
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지방: 82.75g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu, Mansikat, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Feelia Lapin Riistakeitto. 저녁 식사: McDonald's Caesar-Salaattinkastike, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Viinirypäleet, Hätälä Savulohifilee, Vihersalaatti. 간식/기타: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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