2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1166 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 103.91g.
아침 식사: Coco Seco, Noya Almond Butter, Bonsoy Soy Milk, Woolworths Oats, Cereal Life Semente de Chia, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Cenouras, Ovo, Quinoa Cozida, Morangos, Alface Americana, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Sopa de Lentilhas. 간식/기타: Avocado. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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