já eliminei 2.300 kl. Estou muito feliz
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107.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1188 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. 점심 식사: Pão Integral, Ovo Frito. 저녁 식사: Tomates em Cubos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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