2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1537 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 134.44g | 탄수화물: 90.06g.
아침 식사: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Просто Натурально Смесь Весенняя. 점심 식사: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Окинский Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, BRANDOSFERA Микс Орехов с Изюмом. 저녁 식사: President Сыр Бри, Фанагория Саперави, Помидоры, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 간식/기타: Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
안정된 체중
|