2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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1555 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, PnP Soya Milk Regular, Kellogg's Special K. 점심 식사: Pyotts Crackerbread, Nando's Perinaise Lite, Sprite Sprite Zero (Can), Pieman's Spinach and Feta Pie. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Woolworths Mixed Vegetables, Wimpy Greek Salad, Fry's Vegetarian Chicken Style Strips, Whiskey. 간식/기타: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Hummus, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Woolworths Crispy Cassava Snacks. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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