2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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803 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 104.88g.
점심 식사: Guimarães Paçoca Rolha, Alface, Tomates, Repolho, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Copacol Mortadela, Visconti Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 더보기
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2252 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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