2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1636 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Doria Biscotti Atene, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Maionese, Clementine, Tonno in Olio (in Scatola), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Pan di Spagna, Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 55 분, 읽기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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