2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1544 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Monster Energy Energético (200ml), Ovo Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Quero Feijão Carioca , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Monster Energy Energético (200ml), Tomates, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Suco de Abacaxi com Hortelã, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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