2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1450 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Tomatoes, Cracker Barrel Gouda, Andy Boy Romaine Lettuce, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Kernels White Cheddar Popcorn Seasoning, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Isoflex Chocolate Protein Shake. 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), Compliments Potato & Cheddar Cheese Perogies, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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