2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1660 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 180.61g | 탄수화물: 151.87g.
점심 식사: Garoto Baton Branco, Pimentão Vermelho, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis, Campo Bom Cogumelos em Conserva, Só Minas Manteiga sem Sal , Tio João Arroz Branco, Kaique Parmesão Ralado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nat Filé de Peito Fatiado. 저녁 식사: Bela Ischia Suco de Goiaba, Cenouras, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Seara Filezinho Suíno. 간식/기타: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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marcos hiroshi arakaki님의 체중기록
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