2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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1440 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Edeka Salatmischung Classic, Tomaten, Knorr Honig & Senf, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 간식/기타: Mehrkornbagel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Camembert 45%, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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