2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
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1784 kcal
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지방: 140.45g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Coconut Oil, Olive Oil, Butter, Neilson Dairy 18% Table Cream, Bananas, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour. 점심 식사: Irresistibles Beef Burgers - Uncooked - Hot Mesquite, Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee, Maple Leaf Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Jalapeno Peppers, Cracker Barrel Monterey Jack with Jalapeno, Philadelphia Regular Cream Cheese. 간식/기타: Maranatha Almond Butter, Nutiva Coconut Oil Extra Virgin, Cocoa Powder. 더보기
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2340 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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