fracker님의 저널, 2014년 01월 14일

2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:

1037 kcal

지방: 17.80g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 168.14g. 점심 식사: Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Kürbissuppe. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Orangen, Braeburn Äpfeln. 더보기

2343 kcal

운동: Bogenschießen - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기

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