2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1220 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 32.72g | 탄수화물: 212.01g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Date, Honey, Oatmeal, Lifestyle Food Chia Seeds, Apples, Baby Spinach, Pawpaw, Nature's Choice Spirulina Powder. 저녁 식사: Fruit Juice, Date, Roasted Vegetables, Gem Squash, Basmati Rice (Cooked), Knorr Cook-in-Bag Spicy Roast Chicken. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Future Life Protein Crunch. 더보기
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안정된 체중
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