2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1068 kcal
|
지방: 30.52g | 단백질: 24.54g | 탄수화물: 178.34g.
아침 식사: Tastino Rye Bread, Pärsons Vegoskivor Paprika, Mushrooms, Carrots, Date, Oatmeal. 점심 식사: Apricot, Pear, Banana, Mc Vities Digestive. 저녁 식사: Grapes, Tomatoes, Pågen Rågbröd , Violife Ost. 더보기
|
|
1709 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|