2011년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 7일:
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1590 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 109.05g.
점심 식사: Chicken, Red Onions, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Apples , Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . 더보기
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4154 kcal
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운동:
Sauna - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 35 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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