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recomeçando sempre
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96.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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2395 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 249.84g | 탄수화물: 254.64g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Papaia, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Midway War 6 Whey Complex Protein , Midway War 6 Whey Complex Protein , Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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