2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1277 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: Buah Naga, Buah Pir, Tomat, Muscle First Gold Pro Isolate. 저녁 식사: Yakult Yakult, Mitratani Edamame Deluxe Original, Kerupuk Beras, Jambu Kristal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Anggur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Sohun Kaca Sohun, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Usus Ayam Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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