2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1054 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 30.87g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Performans Fıstık Ezmesi, Ülker Bebe Tam Tahıllı Keciboynuzlu Elma Sulu , Eti Cici Bebe, Kelly's Fitness Club Yulaf , Dost Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Sarımsaklı Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Süt, Zeytinyağı, Beyaz Un. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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