2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1661 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 130.05g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Chorizo, Spanish Omelette. 저녁 식사: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Morrisons Petit Pois, Cooked Carrots (from Fresh), Asda British Jacket Potatoes, Tesco Chicken Wings. 간식/기타: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Lindt Nocciolatte, Alesto Berry, Seed & Nut Mix. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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