2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1196 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 54.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Лосось на Гриле, Огурец, Помидоры. 점심 식사: Кофе с Молоком, Яйцо, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Помидоры, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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