2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1545 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 128.03g | 탄수화물: 89.11g.
아침 식사: Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Домашний Вкус Холодец Домашний, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". 저녁 식사: Помидоры, Оливковое Масло, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо. 간식/기타: Фундук, Natur Foods Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|