2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1591 kcal
|
지방: 41.50g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 227.91g.
아침 식사: Роскар Яйцо Экстра, Клюква, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Петрушка, Укроп. 저녁 식사: Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Роскар Яйцо Экстра, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Банан, Яблоко Антоновка. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|