|
Гуляю с собакой, плаваю 1,25 км, считаю калории. и всего 300 г минус за неделю. Не сдаюсь.
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1098 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 76.23g.
아침 식사: Сыр Горгонзола, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром. 점심 식사: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Яблоки, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Midori Ореховый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|