2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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2140 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 232.04g.
아침 식사: Оливковое Масло, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Тыквенные Семечки, Valio Сыр Ольтермани 29%, Мистраль Гречка Отварная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Макароны Отварные, Valio Сыр Ольтермани 29% . 간식/기타: Курага, Финик, Миндаль Миндаль Сырой, Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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