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Week away
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1603 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Glucachol-22, Optifast Vanilla Shake, Tia's No Sugar Added Raisin Free Muesli. 점심 식사: Sour Dough Bread, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Young Green Onions (Tops Only) , Woolworths Peppered Mackerel Smoked , Coleslaw . 저녁 식사: Woolworths Chickpeas in Brine, Tomatoes, Eggplant (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Venison Mince. 간식/기타: Cherry Tomatoes, Labneh, Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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1985 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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