2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1496 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 191.44g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen. 점심 식사: Lovilio Mini Mozzarella, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Metzgerfrisch Gewürfelter Kartoffelsalat in Essig & Öl. 저녁 식사: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Weißkohl, Zwiebeln, Buschbohnen. 간식/기타: Kaffee mit Milch, K-Classic Mandarin-Orangen, Quarkkuchen. 더보기
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1724 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Anna 🙋♂️Montag morgen und ein minus... 😀 Super, komm gut in die Woche 😊
2021년 05월 2일 작성이: dirk___
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Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Ich musste schwer daran arbeiten 😅
Irgendwie will das letzte Kilo von letzter Woche nicht weg ☹️
Verstehe nicht woran es liegt... aber das kriege ich auch noch weg 💪🏻
Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Montag 🌤
2021년 05월 3일 작성이: AnnaSeifert82
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Guten Morgen liebe Anna🙋♀️wünsche dir einen schönen Tag 🍀🌹☀️mach das Beste draus 🍀🍀🍀lg
2021년 05월 3일 작성이: joa0707
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