2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1780 kcal
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지방: 76.85g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 214.21g.
아침 식사: Heidelbeeren, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Ja! Spätzle, Globus Pilz-Rahmsauce. 저녁 식사: Grafschafter Rübenkraut , Butter, Käse, Weizenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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