2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1796 kcal
|
지방: 87.67g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 167.05g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Banaanit, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. 점심 식사: Maissi, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vihersalaatti. 저녁 식사: Hesburger Paprikamajoneesi Perunasalaatti, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Thousand Island Salaatinkastike, Mozzarellajuusto, Vihersalaatti, Saarioinen Juustotasku. 간식/기타: Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Juissi Mansikka Mehu. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|