|
Отвес после читмила. Это уже становится традицией...
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1036 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 107.90g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Избенка Масло Топленое, Сыр, Grovo Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Брокколи, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон, Окское Яичный Белок, Яйцо. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон. 간식/기타: Голден Яблоко , Магнит Яблоко. 더보기
|
|
2765 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 헬스 - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|