bumbye님의 저널, 2014년 01월 13일

2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.2 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg.    남은양: 65.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
1596 kcal 지방: 20.00g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 183.00g.   점심 식사: char sui, Marukai Saimin. 저녁 식사: Mission Flour Tortillas (Small), Raul's Carnitas Platter. 간식/기타: Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
2200 kcal 운동: Cardiac Rehab - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 15 시간   1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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bumbye님의 체중기록


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