2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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2609 kcal
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지방: 155.67g | 단백질: 273.13g | 탄수화물: 27.50g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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