2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1479 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Haferflocken, Sultaninen, Schlagsahne, Heidelbeeren. 점심 식사: Gratinkäse, Milch 1,5%, Tomatenmark, Zwiebeln, Haferflocken, Gratinkäse, Milch 1,5%, Tomatenmark, Zwiebeln, Haferflocken, Ei, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln. 저녁 식사: REWE Avocado, Schär Meisterbäckers Classic (27g). 간식/기타: Weißwein, Himbeeren TK, Milbona Skyr Pur. 더보기
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1979 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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