2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1264 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Loacker Wafer Cacao & Milk, Uva Bianca, Pesche, Prosciutto Crudo, Fagioli Borlotti, Vitello Tonnato, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune. 저녁 식사: La Dolce Pan di Spagna, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Latte Scremato. 더보기
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1914 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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