2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1754 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 236.99g.
아침 식사: Sufra Halal Breakfast Chicken Strips, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, I Can't Believe It's Not Butter! Original, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Old Mill Hot Dog Buns, No Name Chicken Hot Dogs. 간식/기타: Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Whole Wheat English Muffins, President's Choice Egg Whites, Kraft Calorie Wise Catalina, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, President's Choice Garden Vegetable Blend. 더보기
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2990 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.1 kg 증가하기
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